Respirapp es una aplicación diseñada por la Asociación Española Contra el Cáncer por lo que estarás seguro de que su constitución está supervisada por expertos en la materia. Lamentablemente la primera decisión trascendental deberás tomarla tu y esa es “dejar de fumar”, pero de ahí en adelante Respirapp será tu compañera para ayudarte y evitar que desistas en el intento.
La app es una guía de orientación y apoyo que se encuentra divida en cuatro diferentes fases en cada una de las cuales deberás superar retos para llegar al objetivo principal: Ya no fumar más.
Cada caso de fumador es diferente por sus necesidades y motivaciones, por eso en Respirapp tendrás un perfil personalizado que se basa en el registro y evaluación del consumo de tabaco; esto es muy importante porque definirá el camino a seguir para liberarte de querer un cigarrillo.
Realmente nunca estarás solo ya que en la interfaz tendrás apartados especiales donde aprenderás a relajarte, reducir la ansiedad, calmar las ganas de fumar, controlar tu peso, prevenir recaídas, entre muchas otras cosas más que suceden cuando fumaste por años.
¿Quieres más ánimo? Recibirás notificaciones de apoyo e información sobre tus avances para que no decaigas y sigas adelante. Y si necesitas atención especializada, en todo momento existe la posibilidad de recibirla con acceso directo a profesionales que te ayudarán a encontrar las respuestas que quieres.
Respirapp ya está disponible de forma gratuita para iOS y Android. Sólo falta que te decidas a dejar de fumar.
