Muchas veces me he preguntado por qué todo lo saludable es mucho más caro, ya que si pides una ensalada te cuesta arriba de 50 pesos, pero si pides una hamburguesa de cualquier lugar con todo y papas fritas te cuesta 30 pesos.
Ahora bien, muchos dicen que mejor vamos al mercado a comprar las cosas para hacer las ensaladas, pero cuánto te dura ese gusto, uno o dos días máximo y ya regresas a los malos pasos: volvemos a uno de los puntos para mí más portantes, la disciplina, porque si en verdad te lo propones, harías todos los días tus deliciosas ensaladas, desayunos esplendidos que te nutrirán mucho mejor que la hamburguesa y las papitas con tu refresco de máquina.
Lo importante aquí es que tienes que llevar una vida equilibrada, ya que mucha gente se dedica a juzgar tus hábitos o comienzan a hacerte sentir diferente, si tú comes distinto, haces ejercicio y estás dentro de un buen estilo de vida, claro que eres diferente a ellos, a lo que no deberías sentirte mal, al contrario trata de que no te afecte y si ellos se prestan, invítalos contigo para que vaya por el buen camino.
O de plano quieres verte como los de la imagen siguiente:
Por último para que esto tenga buenos resultados trata de descansar y no pensar en las actividades del día siguiente, come a tus horas y que tus alimentos sean balanceados, si tienes la oportunidad de realizar ejercicios da todo de ti y al máximo, para que cumplas tus objetivos, no quieras comerte el gimnasio en un solo día sabiendo que al día siguiente te sentirás súper mal.
Cuídate y cuida tu integridad para evitar lesiones.
Y pues como ya sabes nos encuentras en Facebook e Instagram cómo Oswaldo Sánchez Trainer donde con gusto podemos ayudarte a cumplir tus objetivos, o darte algún consejo para que no te estanques en tus entrenamientos.
P.D. No todo lo que decimos es la verdad, puede que a algunos les funcione y a otros no; así que te pedimos que te acerques a un profesional el cual te ayudará de forma individual a cumplir tus objetivos.