Esta semana estuvimos platicando en redes sobre la importancia de tener una meta clara, ya que si no tienes un panorama de hacia dónde vas, es prácticamente imposible que lo logres, porque te será fácil desviarte hacia otras actividades y terminarás desgastado, física mental y emocionalmente.
Aclarar tu propósito tiene que ver también con encontrar tu zona óptima profesional, esta se integra con tres elementos: competencias y habilidades, intereses, la manera en que te relacionas con tu entorno y con las demás personas. Puedes hacer un listado de las mismas y van a existir una o dos, como máximo, sin las cuales no eres tú mismo, esas que te definen y forman parte de tu identidad en conjunto forman la zona óptima profesional. Si te interesa hacer este ejercicio, puedes ir a mi cuenta de Instagram o Facebook @aracelivelasco_coach, y en el apartado de templates o herramientas puedes encontrar las instrucciones y los ejercicios.
Después de hacer esto puedes aclarar tu propósito personal y profesional, de manera que te quede en una sola frase aquello o aquellas cosas que quieres lograr en estos dos niveles.
Ahora puedes hacer un plan de acción con aquellas actividades que son indispensables para lograr tus objetivos, recuerda que te van a saltar todo tipo de sentimientos, emociones y pensamientos, tanto positivos como negativos. Anota los positivos, y los negativos solo déjalos pasar y entiende que son parte de ti mismo y que están ahí para recordarte que eres capaz de generar diversos aprendizajes y mecanismos de defensa ante contextos hostiles. Una vez que pasa toda esa ola, enfócate de manera objetiva en las actividades indispensables para conseguir tus metas, y en lo que tú puedes hacer fácilmente todos los días que te lleve a sumar significativamente a tu proyecto.
No se trata de llenar tu agenda de actividades, que andes como loquito y a la semana y media ya no aguantes, se trata de hacer un esfuerzo, el necesario, para aportar eso significativo a tus actividades indispensables para tu proyecto. Esto quiere decir dejar de creer que todo el tiempo estamos muy ocupados en cosas poco significativas, y enfocarnos en las que valen la pena. Recuerda que empezamos con actividades que sean fácilmente realizables para nosotros, y que el esfuerzo que impliquen es el necesario. Si te cuesta trabajo entender esto, tal vez sea porque haz creído que solamente esforzándote de manera extraordinaria podrás conseguir los resultados que quieres esto puede ser muy cierto, pero no en todos los casos, entonces ahora realiza ese esfuerzo necesario y ve que pasa.
Seguramente tu mente entrará en acción y se pondrá a mil por hora, ―, porque a mí me ha pasado― así que recuerda: el exceso de análisis produce parálisis, si estás pensando todo el tiempo todo lo que haces, todas las opciones posibles, elegir la mejor, etc, te vas a desgastar mentalmente, no vas a concretar nada y seguramente te sentirás frustrado. Analiza, desde la facilidad de tus actividades y el esfuerzo necesario, tus panoramas posibles aporta un recurso a cada uno y tendrás a tu mente muy contenta. Podrás seguir adelante.
Estas actividades son parte de regresar a conocernos mejor y conocer nuestro rendimiento, y sobre qué bases o creencias está sustentado, para obviamente mejorarlas, hacer una actualización de las mismas al día de hoy y desde ahí autogestionarte, con estos movimientos, encontrarás de manera más fácil tu forma de Fluir.
Les deseo una semana muy fluida, fácil y eficiente
No se olviden de escuchar nuestro programa Mujer Es todos los miércoles a las 12 del día por flowcorporativo.mx/radio.html
Un abrazo