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Auto Enfoque para obtención de Resultados

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Por Araceli Velasco /

Hemos platicado en otras ocasiones sobre la capacidad de los seres humanos de resolver las diferentes actividades o situaciones a las que nos enfrentamos, todos hemos desarrollado sin duda alguna acciones que tenemos ya guardadas como soluciones ganadoras, y que las hemos guardado así porque nos han mantenido vivitos y coleando, es decir, hemos salido ilesos de las problemáticas.

Pero entonces ¿por qué cuando quiero enfocarme en conseguir una meta específica a veces no me funciona, me distraigo, lo pienso demasiado, tengo miles de excusas, o encuentro maneras diferentes para resolverlas pero que no son aplicables? ¿Por qué me cuesta tanto trabajo dirigir mi enfoque hacia eso tan especifico?

Y bueno la verdad es que a la par de las soluciones ganadoras también hemos desarrollado mecanismos de defensa, para sortear eso doloroso e incómodo, que nos afecta tanto que preferimos evadirlo, y entonces nos distraemos y regresamos, después de un poco de esfuerzo y de obtener una recompensa, a nuestra maravillosa zona de confort y otra vez estamos a salvo.

Entonces tenemos por un lado la meta, muy específica, clara, el resultado tal cual, por el otro todo nuestro expertise, talentos y habilidades para llevarlo a cabo, los conocimientos teóricos acerca del tema. Pero también está nuestro imaginario, que es parte fundamental de nuestro proceso de aprendizaje. Este sistema se pone en marcha cuando algo es o nosotros lo vemos como nuevo, y nos pone a la vista una serie de supuestos, condiciones y variedades con las cuales llegar a ese resultado, y capta la mayor parte de nuestra atención para producir ese nuevo aprendizaje. Si lo logramos hemos obtenido otra solución ganadora, si no, tal vez un mecanismo de defensa y no nos trataremos de acercar nuevamente a la frustración de no haberlo conseguido.

Todo es un proceso, entonces si cuando pasa ese momento del imaginario que mencionamos anteriormente, y lo tomamos solo como parte de proceso, regresamos a la meta a conseguir, y aparecerá ese mecanismo de defensa para distraernos, hacernos sentir incómodos, ir por la recompensa (bueno al menos lo intente, puse mi mejor esfuerzo pero no lo conseguí, siempre lo había hecho así, pero en esta ocasión “el otro, llámese, jefe, compañero, computadora, teléfono” o cualquier otra cosa a la que podamos culpar por no conseguirlo) me echo todo a perder, etc.; y esto es también parte del proceso, pero nos hace trampa, porque nos lleva por una recompensa y de inmediato a la zona de confort. Esto pasa, para que el cerebro consiga bajar el estrés acumulado y alcanzar cierto equilibrio.

Si ante la trampa de la incomodidad, entendemos que esto también forma parte de nuestro proceso y agregamos aquí un valor, entonces el estrés lo disminuimos y lo convertimos en motivación, ese valor es necesario que se formule en sentido positivo y que no nos lleve a competir ni con nosotros mismos, porque sino aparece el estrés otra vez. Un valor que generalmente me aporta a mi mismo y después a los demás, por ejemplo: Necesito alcanzar la meta de ventas y superarla un poco porque estoy ahorrando para las vacaciones de fin de año. Eso es estrés + estrés = incomodidad,frustración, estrés.

Si a esto agregamos el valor: Me encanta poder ayudar a mis clientes a obtener lo que necesitan, y a la vez darme la posibilidad de descansar con mi familia en estas fechas tan importantes. Me posiciona en la posibilidad de cubrir las necesidades de mis clientes y también las familiares, eso me hace sentir motivada. ¿Puede aparecer el estrés ?, si claro y cuando aparezca la incomodidad en lugar de caer en la trampa e ir por la recompensa, me entiendo y tomo consciencia de que ese es mi proceso, lo integro a mi, y después me repito la afirmación positiva, es decir, Me Reafirmo.

Cuando esto pasa, lo celebro porque he conseguido alcanzar mi meta de una manera distinta y así tendré una nueva solución ganadora y me doy un premio de manera personal.

Así es como logramos el Auto Enfoque

Aplícalo y cuéntame como te va.

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Tengan una semana muy enfocada

Araceli Velasco

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