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5 Tips para no entrar en pánico en el #BacktoSchool y que te sea leve

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Cada agosto llega con el regreso a clases, con los estragos de las vacaciones, las carteras vacías por útiles y la monotonía del día a día. Y a pesar de que muchos padres de familia no saben qué hacer con sus hijos en casa, el regreso a clase es un shock familiar e impacta en todos los ámbitos que nos rodean. 

Meditando esta situación pude encontrar que no todo es tan malo y que puede traer nuevas energías y así augurar nuevos comienzos, ilusiones y aprovechar este momento para reconectarnos con nuestros sueños, dándoles rumbo si es que lo hemos perdido. Si al ver letreros de regreso a clases te estresas, agobias y entras en pánico, te dejo estos #GabyTips de apoyo para que el #BackToSchool pueda ser un momento de transformación y te sea leve.

TIP 1: HAZ LISTAS DE COMPRAS

En esta época del año estamos muy gastados, por eso te recomiendo hacer listas para cuando salgas de compras para que puedas analizar lo que realmente te hace falta. Así controlarás los impulsos del #Shopping y podrás verificar realmente cuáles son tus necesidades. Organiza y define un plan de compras, es muy fácil hacerlo.

TIP 2: REGALA  O VENDE LO QUE YA NO UTILIZAS

Es importante que cada comienzo de año hagas una limpieza de closet y saques cosas que no utilizas. Acumular no es bueno para nadie y en tu casa es energía estática que no permite que fluya tu vida. Así que dedícale un fin de semana para que puedas conscientemente sacar todo lo que ya no usas y regalarlo a alguien que si le puede ser de utilidad.

TIP 3: RECUPERA TUS HORARIOS

En vacaciones los horarios se mueven y son mucho más flexibles. Pero ya paso esta época y ha llegado el momento de poner orden; en este sentido los horarios se vuelven muy importantes. Por tal motivo recuperar tu agenda con horas habituales de manera paulatina e incorporando las actividades cotidianas ayudará a no tener tanto problema al levantarse cuando llegue el regreso a clases e impacte de manera negativa en nuestras emociones y condición física.

TIP 4: FOMENTA NUEVAS REGLAS Y HÁBITOS

Es un buen momento para establecer reglas y hábitos de estudio para traer buenos resultados. Pero también es bueno evaluar donde nos hace falta un orden o retomar un camino y hacerlo. En este momento de cambios debes aprovechar para hacerlo en positivo y apoyarnos en familia para que nos sea leve el retomar la agenda diaria con hábitos saludables. Calendariza tus actividades y asigna funciones en casa para que participe toda la familia en las responsabilidades y arrancar con toda la actitud.

TIP 5: SIEMPRE VE EL LADO POSITIVO

Todo tiene un principio un fin y las vacaciones no son la excepción. Siempre ver el lado positivo a las situaciones te hará aprender, ver que los cambios traen respiros y hacen que todo sea más divertido. Es una buena opción para replantear este regreso a clases y retomar planes o proyectos habías dejado olvidado en vacaciones. Siempre piensa positivo para que te sea leve en todos los comienzos, no caigas en pánico y aprende a acoplarte con mayor facilidad a los cambios porque así es la vida.

Frase semanal #GabyTips: “La actitud lo es todo en la vida es un 10% lo que te pasa y un 90% el cómo reaccionas”  Charles R. Swindoll

¡Hasta la Próxima!

Gaby Pérez Bazán   @gabypbazan  #GabyTips

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Selene Rios

Neoderma Clinica