Gaby Tips

5 Tips para ser sanamente egoísta   y #CeroCulpas

- Foto: Rayas
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¿Te ha pasado que de tanto querer satisfacer a los demás, te has olvidado de la persona más importante de tu vida? Así es, estoy hablando de ti.

Esa persona que todos los días está contigo en las buenas y en las malas. Que siente, que tiene necesidades y que está leyendo #Gabytips pensando ¿cómo se atreve a decir que el egoísmo puede ser sano?

Si respondiste que sí, entonces sigue leyéndome.

Y es que desde chiquita me dijeron que “siempre debemos pensar en los demás”, “da todo sin recibir nada a cambio”, “has el bien sin mirar a quien”,  “dar a los demás será tu felicidad” y sí, claro que estoy de acuerdo, pero desde otra perspectiva. Y creo que el problema viene cuando esto se convierte en abnegación y rebasa los límites comenzando a ir en contra de nosotros mismos.

¿A cuántas cosas has dicho que sí tan solo por compromiso y para satisfacer a otros? ¿Cuántas cosas has dejado de hacer o dicho que no a ti mismo para satisfacer los planes o agendas de otros?.

Si tus respuestas no te favorecen:  #STOP, ha llegado el momento de aplicar #GabyTips para ser sanamente egoísta  y #CeroCulpas.

Tip 1: cambia el chip

Dedicar tu vida enfocada a complacer a los demás puede traer consecuencias terribles no sólo para ti sino también para los que intentas ayudar. Si tomas las necesidades de los demás como tu prioridad, el estrés se apoderará de ti y tu salud se verá afectada. 

En cuestión de tiempo estarás en una depresión y si es así ¿cómo vamos ayudar a alguien más?

Debemos estar conscientes que tenemos un sistema de creencias arraigado el cual nos dicta que el autosacrificio es una gran fuerza espiritual, y que así salvarás al mundo #GANDHISTYLE. Será mejor cambies tu chip.

Tip 2: di no a la abnegación

La abnegación llega a nuestra vida cuando nuestra misión es el sacrificio. Todo comienza cuando alguien nos pide algo que no queremos hacer o dar y por pena nosotros accedemos, volviéndose un hábito.

Piensas que agradarás así a las personas que te rodean, pero en realidad a la larga terminarán alejándose por el rol que comenzarán a jugar en tu vida y llegarás a ser la victima de la historia. No apliques el Mood #DoñaLucha, piensa cómo te ven los demás y qué estás comunicando; ahí encontrarás la respuesta ¿Soy una víctima? ¿Considero  que la gente se aprovecha de mí?

Tip 3: no tengas temor al rechazo

No está bien visto, ni respetado que honres tus necesidades y prioridades porque eso solo lo piensa la gente egoísta. Por esa razón, el no hacer lo que quieren los demás te lleva a sentir culpa y eso lleva a muchas personas a manipularte para hacer lo que quieren.

Mi intención no es alejarte de nadie, al contrario, es que seas feliz con lo que decidas hacer libremente,  más bien lo que te hace feliz y si algo no lo quieres realizar, puedes externarlo. A veces se trata de llegar a una negociación o simplemente decir no sin temor al rechazo. Al final del día quien te quiere no está contigo por lo que hagas sino por quien eres.

Tip 4: di no a la culpa

El sacrificio nos lo han inculcado como un buen camino, de no seguir ese camino lo más seguro es que sientas culpabilidad o juzgues que alguien es egoísta si no te da lo que quieres.

Así que preferimos tomar la sumisión para no sentirnos culpables en lugar de disfrutar y buscar un camino que nos llene de felicidad. También recordemos que debes amar a los demás como a ti mismo entonces comienza por ti.

Cuando una mujer o un hombre se sienten satisfechos y felices, miran a los demás con amor sin afán de dañar a los demás. En cambio, detrás de cada persona que llamamos “mala” siempre habrá un ser insatisfecho  y lleno de culpas.

Tip 5: piensa con quién debes comenzar a aplicar el egoísmo sano

Piensa con quién debes empezar a practicar el sano egoísmo, no solo es con familia, amigas, amigos sino también con la pareja. Comienza a decir que no a las cosas que no quieres hacer y dejemos de justificar tanto. No es fácil cuando tenemos el hábito, pero se trata de ir practicando y repetirlo hasta lograrlo.

#DontWorry #BeHappy

Richard y Rachel Heller lo define: “El egoísmo sano consiste en respetar las propias necesidades y sentimientos, aunque los demás no lo hagan. Sobre todo si los demás no lo hacen”.

Frase semanal #GabyTips: “Solo una fuente que está llena, deja correr el agua gozosamente fácilmente”.

¡Hasta la Próxima!

Gaby Pérez Bazán   @gabypbazan  #GabyTips

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Selene Rios

Neoderma Clinica