Gaby Tips

6 Tips para administrar tu tiempo y #CUMPLETUSMETAS

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Tenemos agendas, libretas, hojas que se pierden escritas llenas de actividades para lograr metas personales y profesionales, proyectos secretos que queremos realizar y muchas ganas por seguir adelante o poder algún día terminar cada una de esa lista interminable que nos agobia y no nos deja descansar.  

Y es que cuando una persona no sabe administrar su tiempo las consecuencias se verán reflejadas en una afectación de salud, trabajo y relaciones familiares. Y no me dejarán mentir pero al no administrar correctamente el tiempo nos estresamos o llega la ansiedad por no terminar lo que sabemos hay que cumplir afectando la salud mental. En el tema laboral trae como consecuencia reducción en el rendimiento, estrés laboral, síndrome de burnout, dejar de lado tareas interesantes por no tener tiempo para ello o la perdida de rumbo para el cumplimiento de metas sin dejar de mencionar el daño en la reputación ante la organización y clientes. 

Tus amigos y familia pueden verse en segundo plano por la falta de organización del tiempo. Es muy común que las personas que no se organizan tengan discusiones frecuentes con su pareja y que comiencen a perder amigas/os. Lo que hará que aumente su malestar emocional.

Si tú eres una de estas personas que  no se le da el #Planning de organización de tiempo y tus frases típicas son “No tengo tiempo de nada”, “se me olvidó, te prometo que la siguiente semana”, “ahora hasta el Lunes”, “algún día lo lograré” y “el que mucho abarca poco aprieta” “SE TE ESTA PASANDO EL TREN”  #STOP, ha llegado el momento de aplicar #GabyTips para marcar la diferencia en tu vida usando mejor tu tiempo. Recuerda que no puedes recuperarlo y aunque el tiempo se pasa volando no se detendrá, así que no dejes que esto ocurra, planifícate mejor, administra tu tiempo y #CumpleTusMetas

TIP 1: DESTINA 15 MINUTOS DE TU DÍA PARA ORGANIZARTE

Recuerda que el tiempo es igual para todos, el día es de 24 horas dependerá de ti como lo aprovechas y distribuyes tus actividades de manera equilibrada para lograr lo que te propones. Así que es de gran relevancia que destines 15 minutos para planearlo al comienzo o un día previo cumplir un horario te permitirá ser productivo, no permitir que el trabajo invada tu vida. Llega a tiempo y sal a tiempo.

TIP 2. ACTITUD Y VOLUNTAD

No dejes que la desidia pueda más que la voluntad, descubre en donde están las distracciones y evítalas. Este será un nuevo hábito que tienes que desarrollar. Así que deberás poner límites, siempre en la mente debe permanecer los beneficios que traerá a tu vida lo que te motivará a seguir adelante.  Sin importar lo que digan los demás tú debes de conservar la calma e ir a los tiempos que marques, no te dejes presionar y no pierdas tú tiempo en pensamientos tóxicos. No todo funciona a la primera lo importante es seguir intentándolo.

TIP 3: FIJA OBJETIVOS Y/O METAS MEDIBLES Y REALISTAS

Fíjate objetivos en los que deberás enfocar tus actividades deben ser realistas y medibles. Empieza por las cosas difíciles ya que están necesitan mayor concentración, realizarás temprano ayudara con la cabeza fresca.

Fija rutinas o utiliza herramientas para definir tus metas alcanzables de manera inmediata y sigue anotando las que pueden ser a largo plazo para que puedas priorizar sobre cual vas a trabajar en un primer plano para comenzar a trabajar. Acuérdate que somos humanos, no super héroes de película de Hollywood.

TIP 4: PRIOIRZA ACTIVIDADES Y ASINGA UN TIEMPO

Y así es como cada meta u objetivo tiene actividades, cada actividad debes asignarle un tiempo que lleve a la culminación de la misma con los siguientes pasos:

A cada objetivo que quieras realizar asigna actividades

Prioriza actividades etiquétalas con la característica de  #URGENTE o #IMPORTANTE para saber cuáles son con las que debes comenzar.  

Asigna a cada una tiempos que te llevará a su cumplimiento.

Repasa y evalúa los avances periódicamente para saber tu productividad en el cumplimento de tus actividades y metas.

TIP 5: USA AGENDA O PLANEADOR 

No te fíes de tu memoria, utiliza una agenda o un planeador para programar tus actividades de acuerdo a como lo has definido en tiempos. Elimina las distracciones como son redes sociales, hablar por teléfono. Utiliza modo avión en el momento estás organizando tu día y destina un tiempo para esas actividades también.

Toma nota de todos los acuerdos, tareas y pendientes van surgiendo el día a día para incorporarlos a tu agenda.

TIP 6: ASERTIVO Y POSITIVO

Se asertivo es saber a quién o a qué le dedicas tiempo. Si tú respetas tu tiempo los demás lo harán no dejes de cumplir con tus pendientes. Evita conversaciones innecesarias para dedicar tiempo de calidad a tu trabajo y vida personal. Por ejemplo evita maratones de reuniones sin sentido o reuniones con personas que no te agrada pasar tiempo y enfócate en donde sí hay forma de aprovecharlo.

Si crees que lo lograrás, lo harás. Recuerda que el tiempo no corre más rápido, depende de ti sacarle el provecho a cada minuto de tu vida para lograr lo que te propongas.

Frase semanal #GabyTips: “Cuida tu tiempo, cuida de ti y no olvides que pasa tan rápido como ese tren que estas esperando”

¡Hasta la Próxima!

Gaby Pérez Bazán   @gabypbazan  #GabyTips

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