El Sistema Municipal DIF (SMDIF) informa sobre la nutrición adecuada para mujeres adultas que enfrentan la menopausia; durante esta etapa es crucial mantener un peso saludable, debido a la disminución del metabolismo. Los frutos rojos, nueces, cacahuates, tofu y soya pueden ayudar a mejorar los niveles hormonales, así como los alimentos ricos en omega 3, … Sigue leyendo SMDIF de Puebla informa sobre la dieta adecuada durante la menopausia