En el mes de la salud mental, la psicóloga deportiva en la Liga MX Femenil, Maciel Ramírez habló de la importancia del tema en el desarrollo de las jugadoras.
En entrevista, la profesional contó que es licenciada en psicología y cursa actualmente su especialidad en el enfoque deportivo.
Maciel Ramírez definió a la salud mental como un punto de equilibrio entre la parte cognitiva, emocional y conductual de los seres humanos. Y dijo que el balance entre estos tres aspectos, ayuda a potenciar un bienestar individual que a su vez propicia uno colectivo.
La psicóloga deportiva celebró que la presencia de especialistas como ella en los deportes sea de mayor relevancia en la Liga MX Femenil y varonil.
De acuerdo con Maciel, en el rendimiento de los atletas influyen factores físicos y emocionales; así como por varios aspectos que rodean su entorno.
Ella apunta que, detrás de los resultados en la cancha, existen varias “esferas” propias de cada deportista que están relacionadas con su desempeño.
Maciel Ramírez señaló que el trabajar en su salud mental, ayuda a las jugadoras a encontrar un equilibrio entre su vida personal y profesional.
Sin embargo, resulta un reto encontrar dicho balance en cada individuo, pues todos atraviesan un contexto distinto y una personalidad particular.
No obstante, la especialista recalcó la importancia de hacer un trabajo profundo de introspección para que cada individuo se conozca a sí mismo.
A partir de ahí, dijo que es más sencillo definir el rumbo que se quiere seguir para alcanzar metas y tomar mejores decisiones.
Salud mental como herramienta para sobrellevar la frustración, señala la psicóloga deportiva en la Liga MX Femenil
La psicóloga deportiva en la Liga MX Femenil dijo que uno de los aspectos a los que suelen estar expuestas las jugadoras es a la frustración y las emociones que se desencadenan al perder.
Maciel Ramírez confesó que los deportistas suelen ser altamente exigentes consigo mismos, en gran medida por el ámbito en el que se desarrollan.
Por lo cual, indica que el primer paso dentro de su labor es validar las emociones de las jugadoras. Y a partir de ahí, trabajar aspectos como el control y la inteligencia emocional.
Asimismo, indicó que trabajar en la salud mental es muy importante para que los deportistas tengan herramientas para sobrellevar episodios de crisis.
MANTENTE AL DÍA CON TODO LO ÚLTIMO EN NUESTRO CANAL DE TELEGRAM
Pues al tener una buena salud mental, tendrán más elementos para buscar mejores soluciones a los problemas que se presenten en cualquier ámbito.
La psicóloga deportiva en la Liga MX Femenil destacó el papel que han tenido algunos deportistas como embajadores de la promoción de la salud mental.
Dijo que casos como el de la gimnasta Simone Billes, quien abiertamente declaró que padece Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), buscan normalizar el cuidado del bienestar emocional.
Y celebró que atletas, artistas o figuras públicas comiencen a normalizar y promover el cuidado emocional, pues dijo que contribuye a romper estereotipos.
Maciel Ramírez añadió que la atención a nuestra salud mental ayuda a vivir una vida más plena y de mayor calidad. Por lo que invitó a todas las personas a tomar conciencia sobre que un equilibrio emocional también es una medida de prevención.
Te puede interesar:
