Puebla, vívela bien

6 puntos para trabajar tu autoestima

- Foto: Rayas

Por David Villanueva /

En estos tiempos de pandemia, es importante tener salud física y emocional para poder sobrellevar nuestras relaciones en todos los ámbitos sociales desde familia, trabajo y amigos.

La psicóloga Silvia Congost nos recomienda trabajar en nuestra autoestima para lograr ese equilibrio que tanto requerimos en nuestra vida. Menciona que la palabra autoestima proviene del vocablo grecolatin y significa amor a sí mismo.

Para trabajar tu autoestima, recomienda 6 puntos:

1.- Vivir de forma consciente.

2.- Aceptación de uno mismo.

3.- Toma responsabilidades.

4.- Debes tener asertividad.

5.- Vivir con un propósito.

6.- Ser personas íntegras.

Si quieres saber en qué consiste cada uno de tos puntos, te recomiendo ver la siguiente cápsula.

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