Ella menciona que es la capacidad de conectar con nuestro mundo intrínseco para convivir sana y coherentemente con nuestros valores. Es decir, cómo podemos mantener una relación sana con nuestras emociones.
Es necesario identificar los pensamientos, emociones y recuerdos. La doctora David menciona que las emociones son pasajeras, tienen un inicio y un fin y para poder ser más conscientes sobre ellas, propone 4 ejercicios que sabrás al ver la siguiente cápsula.