Como cada inicio de año y durante el primer trimestre, los gimnasios volverán a llenarse de gente cuyo propósito es mejorar su forma física y su salud. No se me ocurre un momento mejor para observar en todo su esplendor los diferentes estereotipos de personas que encontramos en los gimnasios: y tú ¿Te reconoces en alguno de ellos?
Sinceramente es un poco gracioso, tedioso, irritante o, algo que pasa desapercibido para algunos, pero en realidad me pregunto por qué tenemos que ser así en un lugar donde se viene a sacar el estrés, conectarte en tu rutina y olvidarte un poco de la rutina del día a día.
No obstante, existen personas así y pues te describo algunas que me tocó ver. Esto es con todo respeto y al final te diré el como todos podemos convivir en un lugar 100% sano y esperemos que se vuelva libre de estereotipos.
1.- El presumido y que todo sabe
En verdad eso cree o solo sabe lo que ha leído y experimentado con él mismo, porque se creen mucho más que el entrenador y afirman que tenemos buen cuerpo porque usamos sustancias externas o que nos creemos más que los demás (hay algunos que sí, pero existimos más entrenadores buena onda).
2.- El que sabe usar todas las máquinas y hace súper rutinas
Pero por qué tenemos que hacer locuras en las máquinas; están diseñadas para ejercitar cierto músculo y poderlo desarrollar al máximo, por algo detrás del diseño de cada equipo de MARCA hay varios ingenieros, kinesiólogos, médicos y demás para que ese equipo sea utilizado de otra forma.
3.- Los que gritan por todo
Por qué asustar a los demás y te pregunto por si eres uno de ellos ¿Te crece más el músculo si gritas? ¿Con qué fin hacer eso? Y pues no sean malos, mejor aprendan a respirar y eso ayudará mejor a controlar tus pesos y movimientos que los GRITOS.
4.- Los vanidosos
Pero no dejemos atrás a los que hacen un ejercicio o aparato y se la pasan viendo en el espejo, posando y llamando la atención. Si fuera tan fácil que hacer una serie de cada músculo y te quedaras así con ese bombeo que se genera, todos haríamos lo mismo ¿No crees! Así que mejor aplícate en tu rutina, come balanceado y notarás mejores resultados.
5.- El cantante
Que piensa que está solo en el gimnasio y pone su música a todo volumen para cantar ¿En serio, no se dan cuenta que todos escuchamos su música?
6.- Los que creen que el gimnasio es solo para ellos
Y pues aquí vienen los más tediosos del gimnasio, quienes creen que todo el equipo es para ellos. No nos dejan ocupar nada, y junto con ellos llegan los que sudan demasiado y no usan toalla. Hay que ser educados y cumplir con las reglas del gimnasio, porque en verdad hay unos que su sudor es muy penetrante.
Pero bueno visita al médico y chécate para ver qué todo esté bien y sigan en el gimnasio pero claro con toalla o cambio de ropa, por favor.
7.- El todas mías
Son el terror de las mujeres y abundan en todos los gimnasios. Cálmense y ordenen sus hormonas; como les comentaba, hay personas que llegan por salud o para mejorar sus físicos.
8.- Los que toman suplementos y complementos
Según ellos que es para cumplir más rápido el objetivo, que sinceramente lo único que están logrando es maltratar sus órganos y funciones vitales; hay que tener mucho cuidado con lo que consumes, pues todo tiene efectos secundarios.
Mejor entrena, sé disciplinado y como a tus horas. Después de cierto tiempo, aproximadamente de 6 a 8 meses puedes consultar si podrás consumir suplementos o complementos.
Y pues por último te dejo este consejo y preguntas:
¿Por qué comportarse así, si todos podemos llevarla súper y convivir al máximo en el gimnasio?
Tú que eres el que lleva más tiempo, si notas que alguien está haciendo algo mal ayúdale o coméntale que cheque con el entrenador su ejecución para evitar lesiones.
Tu qué crees que con gritar te pondrás mucho más fuerte, estás equivocado y andas por otro camino, también los que se sacan fotos o suben sus videos en el gimnasio; mejor hay que ser más disciplinado y tratar de ir paulatinamente con los pesos y ejecuciones de la rutina.
Todos podemos llevarla súper bien en este lugar, hay que aprender a convivir y pues el último mensaje es este: No te burles de los principiantes, mejor aliéntalos, motívalos, trata de que se sientan bien en el gimnasio, pues ya dieron el primer paso.
Y pues como ya saben nos encuentras en Facebook e Instagram cómo Oswaldo Sánchez Trainer donde con gusto podemos ayudarte a cumplir tus objetivos o darte algún consejo para que no te estanques en tus entrenamientos.
P.D. No todo lo que decimos es la verdad, puede que a algunos les funcione y a otros no; así que te pedimos que te acerques a un profesional el cual te ayudará de forma individual a cumplir tus objetivos.