¡Qué tal amigos!
Iniciamos este primer mes del año con muchos propósitos y te queremos prevenir de todas las cosas que puedas escuchar en el gimnasio, ya que cuando llegas los usuarios se creen todólogos, eruditos en esta rama del ejercicio y pues salen muchas personas que te dan muchos consejos con tal de estar llamando la atención y pues a mí me ha tocado escuchar este tipo de preguntas, respuestas y cuestiones en mis 7 años en el gimnasio.
Cosas que se escuchan el gym:
¿Y tú, cuáles has escuchado?
- No me quiero poner muy mamado solo algo marcadito. (Como si fuera fácil ponerse muy mamado).
- Un tipo de 55 kilos con aproximadamente 1.70 de estatura pidiéndole dieta de definición al entrenador. (Seguramente quería marcar sus huesitos).
- Un pseudo-entrenador recomendándole a una chica que no trabaje pectorales porque se le hacen cuadrados. (Seguramente este tipo era el que hacía la limpieza en el gym).
- No necesito hacer pierna, diario hago 10 minutos de "bici".( Seguramente tiene 80 cm, de perímetro).
- Estoy tomando proteína y no siento nada. (Como si la proteína estuviera catalogada como energetizante).
- Oye entrenador, no sudo y cuando inicié te dije que quería perder grasa. (Creen que sudando se pierde grasa).
- Yo no tomo batidos de proteína porque es anabólico. (Anabólico es todo lo que comemos para reparación y reposición de nutrientes ¿Cuál es el problema?).
- Hago muchas repeticiones porque me quiero definir. (Cómo saben que la definición muscular se consigue con el ejercicio y un dieta hipocalórica, piensan que poco peso, 1000 repeticiones les dará la definición).
- Mucho peso y pocas repeticiones para volumen. (La contra de lo anterior)
- Un principiante ve a un avanzado con buena masa muscular y la frase de cajón es: “Se ha de estar inyectando”. (Como si solamente se tratara de inyectarse).
Es muy fácil hacer llamar la atención en el gimnasio y más cuando se trata de contraponer al entrenador. Lo que te sugiero es que busques una buena asesoría de algún profesional, veas los avances en las personas que entrena y preguntes todo.
No te vayas solo con el físico, hay muchos compañeros que no tienen un físico muy atlético y tienen un buen conocimiento, sus rutinas son buenas y dan excelentes resultados.
Cuídate mucho, cuida tu integridad y sabes que estamos para ayudar a cumplir tus objetivos.
Y pues como ya sabes, nos encuentras en Facebook e Instagram cómo Oswaldo Sánchez Trainer donde con gusto podemos ayudarte a cumplir tus objetivos o darte algún consejo para que no te estanques en tus entrenamientos.
P.D. No todo lo que decimos es la verdad, puede que a algunos les funcione y a otros no; así que te pedimos que te acerques a un profesional el cual te ayudará de forma individual a cumplir tus objetivos.