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#QuédateEnCasa: 7 Tips para elaborar tu agenda diaria en tiempos de crisis y seguir avanzando

- Foto: Revista Rayas

Por Gaby Pérez Bazán /
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Hace unas semanas seguíamos con nuestra vida sin importar lo que ocurriera del otro lado del mundo. Es más, ni siquiera nos importaban los demás, seguíamos nuestra agenda con actividades diarias. Las noticias no marcaban nuestro día a día, las redes estaban llenas de anuncios para salir a consumir y divertirte… #STOP.

Pero la historia, el mundo, las personas, tú y yo estamos cambiando a un ritmo vertiginoso. Ya no volverá hacer igual que antes. Cada mañana me levanto con incertidumbre de saber qué ocurre en el mundo y así fue como mis prioridades cambiaron y, junto con ellas, también mi agenda diaria.

Preparé estos #GabyTips con la intención que podamos armar nuestro nuevo calendario y agenda; gran parte del éxito de los países asiáticos en el control de la pandemia ha sido el orden, la obediencia y el uso correcto de la tecnología.

Mi intención es darte herramientas que puedas usar para armar una agenda colaborativa desde casa y así seguir avanzando y salgamos adelante. No será nada fácil, pero es cuestión de salvar vidas y vale la pena hacerlo. #MeQuedoEnCasa #Actitud.

Tip 1: Elabora una lista de acciones positivas y útiles

Es importante que evalúes de acuerdo a tus nuevas prioridades y metas a cumplir, acciones positivas y útiles que le permitan a cada integrante de la familia poder seguir avanzando. Para esto debes estructurar un nuevo plan de vida de acuerdo a los #GabyTips que hice la semana pasada y que puedes consultar en @RevistaRayas. Aquí te dejo algunos planos de tu vida para que tengas una idea de cómo llevarlo a cabo.

– Autorrealización  y Reconocimiento (crecimiento personal, espiritual, académico)
– Relaciones Personales (amistad, familia, pareja)
– Seguridad (empleo, seguridad física, recursos)
– Fisiología (alimentación, salud, ejercicio, meditación)

Tip 2: Explota tu creatividad para encontrar nuevos caminos

Sin duda es el momento de resiliencia, de hacer lo que nunca has tenido tiempo de hacer en casa; también es tiempo de aprender y activar tu creatividad. Y me refiero a que debes investigar, analizar, idear y crear una nueva forma de hacer tus actividades. Utiliza todas las herramientas a tu alcance y, es evidente, el uso de la tecnología es primordial.

Debes adelantarte a la nueva forma sobre la que el mundo girará, tomando en cuenta los niveles de seguridad y salud que debemos tener actualmente. Por ejemplo:

– Continúa atendiendo a tus clientes a través de citas en plataformas como ZOOM y Google Meetings.
– Si tienes productos de abastecimiento familiar da servicio a domicilio con altos niveles de higiene y seguridad.
– Realiza campañas digitales que te ayuden a generar comunidades de difusión y comunicación asertiva.

Tip 3: Cumplimiento de responsabilidades del hogar

Estaremos mucho tiempo en casa, por tanto debe ser un espacio limpio y agradable para toda la familia. Debemos organizarnos manteniendo respeto, solidaridad y confianza con cada integrante. Te recomiendo hacer asignación de días y áreas para mantener nuestros espacios comunes y personales limpios e integrarlos a nuestro calendario familiar.

No dejemos esta tarea a una sola persona, la responsabilidad es compartida para ser justos y hacer de este tiempo un transitar de armonía.

Tip 4: Incorpora entretenimiento a tu plan

Ha llegado una nueva forma de entretenimiento; haz planes en familia e individuales para desconectar tu mente de la tensión desde hacer visitas virtuales a museos, teatro en línea, hasta un karaoke.

Súmate a un grupo de Facebook que comparta toda esta información: “Mujeres Ideando y Creando #MeQuedoEnCasa”, o libros, shows, actividades, ideas y juegos de mesa entre otros para toda la familia.

Usa de modo correcto la tecnología y que sea para actividades valiosas que te permitan seguir avanzando en tus metas. Te puedes divertir en redes sociales, pero no abuses. Es bueno mantenerse conectado, pero que no afecte tu plan de vida.

Tip 5: Incluye rutinas de hábitos saludables

En estos momentos, una de nuestras prioridades vitales debe ser la salud y esto lo vamos a lograr siendo exigentes al momento de integrar a nuestro plan diario hábitos saludables como rutinas de ejercicios, meditación y buena alimentación. Recuerda, no debes comer ni beber en exceso.

Es importante mantener la casa limpia y ordenada. Respeta y mantén tus horarios de sueño, no debes dormir todo el día. También apégate a los protocolos de higiene sugeridos por medios oficiales.

Tip 6: Establece una rutina diaria y síguelo

Ya que tienes definidas tus actividades diarias para seguir adelante con actitud, utiliza tu agenda para ir fechando con día y hora cada actividad, inclusive las de entrenamiento, cúmplelo al pie de la letra, es momento de ser disciplinados más que nunca.

Respeta los espacios comunes, horarios y costumbres de cada persona en casa para tener una sana convivencia.

También organicen un calendario familiar con las responsabilidades de cada integrante y ténganlo a la vista como recordatorio.

Tip 7: Evalúa tu avance diario

Todas las noches realiza un balance de análisis para verificar tus avances en el cumplimiento de agenda. Si no lo estás logrando, haz cambios hasta que funcione. Que no decaiga el ánimo, esto también pasará y podremos volver a salir libremente en la medida que hoy #MeQuedoEnCasa.

Frase semanal #GabyTips: “Toda crisis tiene tres cosas: Una Solución, una fecha de caducidad y una enseñanza para la vida”. ¡Hasta la Próxima!

Gaby Pérez Bazán
@gabypbazan #GabyTips

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