Contagios
3,047
Sospechosos
1,512
Muertos
466

Gaby Tips

7 GabyTips para estructurar un nuevo plan de vida mientras el mundo va cambiando #QuedateEnCasa

- Foto: Revista Rayas

 

Por Gaby Pérez Bazán /

La vida te da sorpresas. Estas semanas han sido caóticas. Hoy nuestra realidad es de incertidumbre e inimaginable. El miedo se ha apoderado de algunas personas, entre ellas me encuentro yo.

 

Sin poder asimilar la magnitud de lo que estamos enfrentando y las repercusiones a las cuales nos llevará, de algo estoy segura, que la fuerza del miedo debe ser el impulso para seguir adelante y hacer todo lo posible para mantenernos a salvo.

Aprender de lo que pasa en otros países debe servir de experiencia para tener voluntad de encontrar otros caminos y replantearnos una nueva forma de vida.

Así que decidí hacer estos #GabyTips con pasos sencillos que nos permita replantearnos estas semanas un nuevo plan de vida para encontrar oportunidades dentro de casa y seguir adelante con la mejor actitud.

Expreso mi solidaridad a todas y todos aquellos que no pueden quedarse en casa, que deben seguir afuera en sus labores. A las y los demás, cumplamos responsablemente el #QuédateEnCasa para reducir el riesgo ante el que estamos y darles espacio a los demás.

Y ahora sí, aquí los #GabyTips para estructurar un nuevo plan mientras el mundo va cambiando y con la #MejorActitud.

Tip 1: Reflexiona y sal de tu zona de confort

Hoy por hoy nuestras prioridades han cambiado y las metas relacionadas a estas prioridades también, así que ha llegado el momento de volver a escribir por lo menos una parte de nuestro plan de vida.

Considera que es diferente, ahora es momento de salir de nuestra zona de confort, reflexionar qué es más importante para ti y cómo cumplirás esta nueva etapa.

No importa las veces que tengas que volver a replantearte tu plan de vida, mientras que sea necesario está bien, no debemos limitarnos.

Recordemos que todo cambia y nada es permanente en esa vida. Así que volvamos añadir y quitar metas de acuerdo a nuestras prioridades y eliminemos las que ya no son importantes en este momento.

Tip 2: Determina tus nuevas prioridades

* Cada día representamos papeles diferentes o nos etiquetamos de diversas formas por nuestras acciones. Como madre, esposa, pintora, novia, amiga, hija, etcétera. Reflexiona cuáles crees que son los papeles más constantes en el presente y piensa sobre los papeles que deseas representar en el futuro.

* Anota una lista de las cosas prioritarias en las que te quieres desempeñar y quieres ser de ahora en adelante. Piensa en tus necesidades físicas y emocionales respondiendo a la siguiente pregunta “¿Qué necesitarías para ser la persona que quieres ser?”.

* Autorrealización y Reconocimiento (crecimiento personal, espiritual, académico).

* Relaciones Personales (amistad, familia, pareja).

* Seguridad (empleo, seguridad física, recursos).

* Fisiología (alimentación, salud, ejercicio, meditación).

Tip 3: Crea nuevas metas

* Recuerda que las metas son hechos concretos, es el camino hacia donde se orientan nuestras acciones, se trabajan dedicándoles tiempo y esfuerzo para lograr nuestros propósitos.

* Las metas deben estar expresadas por escrito, deben ser medibles para saber si se van logrando. También deben tener fecha y ser congruentes de acuerdo a tus principios y valores, así como deben depender de ti.

Tip 4: Redacta correctamente tus metas

* Crea metas que acompañen cada punto que enlistaste en tus prioridades, trata que sea un número razonable para que le pongas tiempo de cumplimiento.

* Deberás evaluar donde estás ahora y qué pasos necesitas para cumplir cada una de tus metas a partir de este momento.

Tip 5: Estructura tu nuevo plan de vida

Ya que tienes definidas tus metas, deberás acompañarlas de las estrategias y acciones inmediatas que vas a realizar para poder alcanzarlas.

Ejemplo de cómo puedes estructurarlo:

WhatsApp Image 2020 03 24 at 6.12.12 PM

Tip 6: Elabora una matriz de Plan de Vida

Una vez que realizaste el ejercicio de las metas con sus estrategias y acciones inmediatas. Realiza una tabla que será la matriz de tu plan de vida con todas las metas que te planteaste en este periodo, dividiéndola por área como se muestra en la siguiente tabla:

WhatsApp Image 2020 03 24 at 6.12.28 PM

Tip 7: Reflexiona primero y después toma camino

Si no sabes dónde vas, qué más da el camino que tomes, mejor no vayas a ninguna parte; todo está cambiando, así que debemos hacer un giro para adaptarnos a este cambio, no debemos poner excusas, existen oportunidades y opciones.

El inicio, la reflexión y análisis es lo más laborioso para saber hacia dónde quieres o tienes que ir.

Mira todas las opciones para replantear tus metas y ve por ellas para alcanzar tus objetivos. Y es que no tenemos otra salida, más que seguir adelante. Si en algo puedo ayudarte cuenta conmigo y armamos tu plan de vida, con mis mejores deseos siempre para que estemos bien y todo vaya mejor.

WhatsApp Image 2020 03 24 at 6.12.48 PM

Frase semanal #GabyTips:

–¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo tomar para salir de aquí?
–Eso depende en gran parte del sitio al que quieras llegar –dijo el gato.
–A decir verdad no me importa mucho el sitio –dijo Alicia.
–Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes –respondió el gato.
–Siempre que llegue a alguna parte –añadió Alicia como explicación.
–¡Oh, siempre llegarás a alguna parte –aseguró el gato– si caminas lo suficiente!

“Alicia en el País de las Maravillas”.

¡Hasta la Próxima!

Gaby Pérez Bazán
@gabypbazan
#GabyTips

Inscríbete al Grupo de Facebook “Mujeres Ideando y Creando #MeQuedoEnCasa”
Sígueme en Facebook Gabriela Pérez Bazán
Comentarios y sugerencias en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

COMENTARIOS

Gobierno de Puebla

Gobierno de Puebla