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6 GabyTips para tener muchos LIKES sin que te afecte tu vida

- Foto: Revista Rayas

Por Gaby Pérez Bazán /
Telegram
Las redes sociales han cambiado la forma de comunicarnos, hay respuestas por todos lados, nos enteramos de todo en tiempo real. Algunas cosas y personas son interesantes y otros no tanto.

También es un medio de expresión de lo que nos enoja, nos alegra, nos entristece y de alguna forma sentimos apoyo en momentos complicados de la vida.

Con ellos vienen memes, emojis y comentarios. Así es como nuestro cerebro está registrando estos cambios y nos vamos adaptando; ahora podemos manejar muchos temas de forma simultánea, incrementamos el conocimiento y profundizamos en aquello que nos interesa. Procesamos innumerables datos y desechamos los que no nos gustan.

Gabytiper, es importante el uso responsable y consciente de tus redes sociales, ya que pueden ser de gran beneficio para ti, pero también pueden causar grandes riesgos. Así que preparé estos #Gabytips con datos importantes que debes saber para un uso responsable y que tengas más likes. #SHARE #LIKEXLIKE

Tip 1: Likes son deseos de recompensa

Un estudio del diario Memory afirma que la gente que postea en redes sobre eventos importantes, en especial fotos, conserva mejor esos recuerdos.

Acompañado de likes y comentarios, las publicaciones logran hacer sentir valioso, reconocido y apreciado a cualquier persona.

Y así es como nuestro cerebro ya se convirtió en experto de dar y pedir placer digital con interacciones y con comportamientos adictivos, que pueden hacer pensar que lo que publicas puede trascender y cambiar la forma de pensar de miles más. Siendo esta la dopamina que te puede llegar a obsesionarte estar publicando.

Tip 2: Espacio para darte a conocer

Te guste o no, las redes tienen un éxito rotundo, por tanto te dejo unos datos que pueden darte una idea en qué plataformas puedes estar publicando para tener más likes de manera consciente.

El uso diario de cada generación es de: Millennials, 90.4%; Generación X, 77.5%, y Baby Boomers, 48.2%. A diciembre de 2019, los usuarios de redes pasaban 3 horas al día conectados.

Del 2017 al 2020 pasaron de 150 millones de Instagram Stories a 500 millones por un día. Las plataformas más utilizadas a nivel mundial son Facebook y Youtube.

Entre octubre de 2018 y octubre de 2019 subieron de 328 millones de usuarios de redes sociales nuevos es decir 10 nuevos usuarios por segundo.

Te recomiendo escojas la red social de acuerdo a los intereses que persigas ya sean personales o de negocio.

Tip 3: El cerebro ahora es multitask

Ahora el cerebro puede manejar más contenidos, ya que ha tenido que enfocar su atención en varios temas, sólo debes hacerlo hacia el camino correcto porque a veces pasamos tiempo en las redes evitando lo que sí tenemos qué hacer y así nuestro cerebro pierde la capacidad de identificar las tareas que debe hacer bien.

No las uses justo antes de dormir, la luz azul le dice a tu cerebro que tienes que pensar y estar activo por eso te mantiene despierto. No confundas a tu cerebro, si te acuestas es para dormir, no para comenzar revisar tus redes, trata de dejarlo una hora antes de dormir.

Tip 4: Induce la mentalidad del rebaño

La inteligencia artificial que maneja las redes sociales hace que la información que se te presenta, es en la que pasamos más tiempo leyendo o compartiendo con más frecuencia. Lo que hace creer que sólo lo que veo y me gusta es lo que enseña, por tanto, aparece sólo lo que gusta, fortaleciendo nuestras posturas en diversos temas, haciendo que no aparezcan los que son lo opuesto a lo que pensamos.

Las redes nos hacen ser más libres y contundentes en lo que decimos porque no tenemos a las personas presenciales, así que se convierte en una red donde frecuentemente hay solo dos posturas, perdiendo la posibilidad de encontrar más formas de pensar y de activar nuestro ingenio.

Evita que las redes eliminen la capacidad de ver más allá de lo que pueda decir tu grupo y dejes de escuchar y ser empático con las y los demás.

Tip 5: Factores que determinan si ya tienes obsesión por las redes sociales

La mayoría de las personas dicen no estar obsesionadas con redes sociales. Y aquí te dejo algunos criterios que pueden ayudarte a identificar si ya es una obsesión, y el uso de redes sociales ya está siendo un problema para tu vida.

Has abandonado la vida personal, cambios repentinos de humor, intolerancia, escondes lo que estás haciendo, pasas la mayoría del día conectado y te quita el sueño.

Es un mal que aqueja a todo el mundo a tal grado que cada vez hay más opciones para que un fin de semana las personas se desintoxiquen de sus aparatos de tecnología.

Por ejemplo, en Estados Unidos, Japón e Inglaterra hay personas que pagan hasta mil dólares por pasar un tiempo en rehabilitación para eliminar la dependencia digital con un programa de vida más saludable y donde se explora la dependencia tecnológica y sus consecuencias. Realmente lo más importantes no es dejar las redes sociales sino aprender a convivir sanamente con ellas.

Tip 6: Guía rápida para disminuir peligros y efectos negativos en la niñez

La comunicación abierta y la educación es la base, aunado a la pandemia hay que estar conectados por obligación y cumplimento de responsabilidades. Así que aquí te dejo una guía rápida para que tus hijas e hijos aprendan a utilizar los espacios en redes sociales.

– Reglas desde el principio para que aprendan a comunicarse.

– Aconseja no hablen con extraños solo estén conectados con amistades o familia.

– Prohíbe compartir ubicación en redes sociales.

– En la noche antes de irse a dormir, no permitas que usen dispositivos, guárdalos tú.

– Recuérdales que nada es temporal en internet y la puede ver en cualquier parte del mundo.

– El monitoreo y revisión de redes debe ser parte del trato para uso de smartphones. Es un privilegio que le otorgas.

– Mantén atención constante para verificar no haya ciberbullyng.

Frase semanal #GabyTips: “La primera regla de las redes sociales es que todo cambia todo el tiempo. Lo que no cambiará es el deseo de la comunidad de establecer redes”, Kami Huyse.

¡Hasta la próxima, Gabytipers!

Gaby Pérez Bazán: @gabypbazan #GabyTips

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