¿Alguna vez has escuchado acerca de “Mentalidad de Crecimiento”? Déjame te cuento Gabytiper que hay diversas investigaciones de la psicóloga Carol Dweck sobre el cerebro y el aprendizaje que nos han demostrado en los últimos años que la inteligencia sí puede expandirse.
No te límites, estos #Gabytips basados en el libro de Carol Dweck “MindSet, Mentalidad la nueva psicología del éxito”, pueden ayudarte a expandir tu inteligencia para aplicarla, mejorando en todos los aspectos de tu vida. #MINDSET.
Tip 1: Identifica si tienes mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento
Primero debemos identificar en qué mentalidad estamos trabajando nuestro día a día. Carol Dweck realizó diversas investigaciones para verificar el comportamiento, detectando que distintos tipos de creencias nos lleva a enfrentar de diversas maneras los sucesos de la vida. Ella fue la que comenzó estos dos términos: Mentalidad Fija vs mentalidad de crecimiento.
Pudo demostrar cómo las personas cuando creen que pueden lograr el desarrollo e incrementar su inteligencia, están más dispuestos a esforzarse para alcanzar sus objetivos, porque entienden que el logro que alcanzarán será mucho mejor de lo que esperaban.
En cambio, si nos situamos en la mentalidad fija vamos a creer que las capacidades con las que nacemos, son las únicas que heredamos y no afrontamos nuevos retos, dejarás de aprender y nos quedaremos en la zona de confort.
Tip 2: Cultivar nuevas habilidades
Las habilidades se van escribiendo y proponiendo a lo largo de la vida, con base en el esfuerzo, buenas estrategias y ayudando a otras personas. Una mentalidad fija es decir que crees que vas a tener las mismas habilidades de cuando nacemos, ocasionará que no salgas adelante, ya que afectará no sólo tu trabajo, sino también tu vida y la forma en que estás relacionándote.
En la mentalidad de crecimiento vamos a ver nuestros retos como una oportunidad para incrementar nuestra inteligencia y cultivar habilidades. Y la mejor manera de aprender se logra con esfuerzo.
Tip 3: Acumula experiencias
Nuestro cerebro es más maleable de lo que pensamos y diversos científicos han comprobado que la conectividad de las neuronas puede cambiar e incrementar si así lo decidimos por la conectividad encontrada ya en el cerebro con las experiencias. Así creceremos las redes neuronales, dejo una lista de actividades que debes incorporar para comenzar a desarrollar una mentalidad de crecimiento:
– Realizar preguntas
– Leer
– Practicar una y otra vez algo que te resulta complicado
– Mantener buenos hábitos de alimentación y sueño
Tip 4: Date permiso de cometer errores en el proceso
Gabytiper es importante reflexionar en el momento, que no debemos creernos perfectas o perfectos ya que en ese momento dejaremos de aprender porque no habrá forma de mejorar. No te enfrentarás a retos nuevos, por tanto, el temor a verte mal y preferirás actividades en las que te sientas seguro o segura.
La diferencia con una persona con mentalidad de crecimiento se sentirá más cómoda enfrentando nuevos retos, porque a pesar que no será fácil y es probable no salga, verá aprendizaje y podrá expandir su inteligencia.
Cada vez que tú aprendes algo nuevo que te es difícil pero que lo logras hacer, tu cerebro crece y cambia; eso significa que tú tienes la decisión, capacidad, el poder y el control de expandir tu inteligencia.
Así que ESFUÉRZATE a lograr y a equivocarte en el proceso.
Cometer errores y corregirlos es lo que te permitirá construir los puentes para avanzar en el proceso de aprendizaje.
Tip 5: Aprender a aprender
Cuando el aprendizaje es más difícil, es más profundo y se queda en tu memoria más tiempo.
Aprender a aprender es clave para construir una mentalidad de crecimiento para crear productos o servicios que generen valor e impacten en tus clientes a tu negocio.
Tratar de resolver un problema antes de que te muestren cómo hacerlo, te permitirá luego aprender y entender mejor la solución que descubras.
RECUERDA: La mejor manera de aprender se logra con esfuerzo y por ello debes estar dispuesta a cometer errores.
Frase semanal #GabyTips: “La mirada que adoptas para ti misma, afecta profundamente la manera en la que lideras y llevas tu vida”, Carol Dweck.
¡Hasta la Próxima Gabytipers!
Gaby Pérez Bazán: @gabypbazan #GabyTips
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