Dormir bien deja muchos beneficios, más energía y mejor estado de ánimo, pero se ha descubierto que además hay otra razón para ello: puede impedir que le pongas el cuerno a tu pareja.
Un grupo de científicos descubrió que la parte del cerebro que opera el auto control es afectada por la falta de sueño, lo que puede llevar a tomar malas decisiones, así lo publica The Daily Mail.
El auto control determina si una persona se puede resistir a las tentaciones, y la falta de sueño conduce a las personas a la indulgencia, incluso a engañar a sus parejas sentimentales.
La corteza prefrontal del cerebro es la encargada de este auto control y la glucosa es la sustancia que la acciona. Cuando hay bajos niveles de este elemento, la gente es más propensa a portarse mal y la glucosa baja cuando el cuerpo no tiene buen descanso.
Christopher Barnes, investigador principal del proyecto y profesor en la Escuela de Negocios de la Universidad de Washington, junto con su equipo de trabajo encontraron que existe una diferencia de 22 minutos de sueño entre los que engañaron a sus parejas y los que no lo hicieron. El estudio fue reportado en el portal Harvard Business Review.
De cualquier forma, a la falta de sueño se le han atribuido otros efectos, uno de ellos es que baja los niveles de la líbido, lo que significa que aunque las personas cansadas engañan, puede que ni sientan ganas de hacerlo.
Los especialistas del sueño dicen que, efectivamente, aquellos que no duermen lo suficiente, están menos interesados en el sexo, tienen menos energía, y sufren de fatiga y estrés.
No dormir suficiente no sólo te hace más infiel, sino te hace engordar, de acuerdo con los especialistas.
En el estudio, los participantes que duermen alrededor de 5 horas diarias ganaron más peso en una semana porque comían más tentempiés. Consumían más calorías después de la cena que a cualquier otra hora del día.
No obstante, la obesidad y la infidelidad no son los únicos problemas que se derivan de la falta de sueño; las causas son todavía más preocupantes. El trabajo en exceso y pasar gran número de horas en la oficina pueden conllevar a un comportamiento poco ético.
