Vida y Estilo

Así afecta el Home Office la salud mental de los trabajadores

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En una encuesta realizada por Comunal Coworkingy, se demostró que el 63% de los encuestados trabaja más tiempo desde que labora desde casa debido a la pandemia, afectando sus actividades personales, su salud mental y física.

Por Mitzi Pulido Tzompa/ @Mitzi_Pulido /

La nueva normalidad laboral del trabajo en casa, producto del confinamiento por la pandemia, ha desatado en los trabajadores una serie de consecuencias negativas a nivel laboral, personal y psicológico, como la fatiga, dificultad para concentrarse, la falta de motivación y productividad.

En una encuesta realizada por Comunal Coworkingy, se demostró que el 63% de los encuestados trabaja más tiempo desde que labora en Home Office, afectando sus actividades personales, su salud mental y física.

Esto pese a que, durante los primeros meses del confinamiento, se notaron rápidamente algunos beneficios como el ahorro de tiempo en traslados y mayor tiempo para disfrutar en familia.

Sin embargo, este estudio destaca que el 63% de los trabajadores se siente afectado por no haber visto a sus amigos o seres queridos en tanto tiempo, sintiéndose perturbado por la falta de socialización.

Otro porcentaje de los encuestados consideran que han incrementado transcendental el tiempo destinado a reuniones y llamadas telefónicas desde que trabaja desde casa.

Además, aceptaron que trabajan más tiempo que antes y ante estos resultados, los expertos subrayaron que es importante establecer horarios fijos de trabajo que respeten el tiempo de desconexión, ya que el límite entre el tiempo laboral y el personal se ha ido desdibujando. 

Otro de los resultados del estudio fue que el 53% de los encuestados, considera que el sedentarismo es otro de los problemas del trabajo remoto, ya que se ha convertido en el nuevo estilo de vida.

Además, en un estudio de la Facultad de Psicología de la UNAM declararon que el 34% de los trabajadores que se encuentra realizando home office ha pasado tanto tiempo sin salir de casa, que considera afectada su salud mental y física.

Asimismo, reafirmó que los trabajadores mexicanos tienen contacto con sus jefes después del horario laboral, y el 44% de los trabajadores confirmó que esto vulnera su salud mental y afecta el tiempo destinado a actividades personales.

La encuesta realizada por Comunal Coworkingy, también demostró que ante dichos factores, el 85% de los empleados desea combinar el trabajo en casa con asistencia a la oficina, pues no tiene un ambiente apto para trabajar en casa.

Ante estos resultados y el constante cambio de la pandemia en México, los expertos recomendaron tomar medidas urgentes que ayuden a que el desempeño laboral y la productividad no eclipsen la salud de los empleados.

Por lo que una de las soluciones es el esquema de trabajo híbrido, que permite a los trabajadores a que combinen el trabajo en casa con algunos días de trabajo en la oficina, lo que incrementaría la concentración, motivación y productividad de los trabajadores. 

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