Hasta que llegó la pandemia que arrasó con el mundo, Adrián Ben tenía derecho a soñar con un 2020 maravilloso, encaminado a cumplir los 22 años siendo olímpico en plenos Juegos de Tokio, fuera en los 800m, donde tiene la mínima y hace unos meses, en Doha, se convirtió en el mejor español en la historia de los mundiales con su sexto puesto, o en los 1.500m, su prueba más natural, en la que fue internacional absoluto en el Europeo de Berlín 2018, y podía pelear una plaza.
Ese año que había empezado prometedor, con marca personal en pista cubierta en Madrid en 800m (1:46.60), con el subcampeonato de España en Ourense, solo sorprendido por su amigo Pablo Sánchez-Valladares...todo sobre ruedas pensando en un gran verano que se truncó el 12 de marzo, cuando la residencia Joaquín Blume de Madrid cerró y tuvo que volver a casa, desde dónde nos cuénta cómo es su vida de promesa del mediofondo confinada.
Intento seguir con la misma rutina que cuando estaba en Madrid. Me levanto 9:30-10:00 y desayuno. Luego hago tiempo, ya bien puede ser leyendo, jugando a un juego de mesa o limpiando, hasta las 11:30h que es cuando entreno. Cuando termino me ducho y como. A la tarde, si por la mañana he rodado tengo el trabajo de fuerza específico que hago con unas mancuernas y la ayuda de mi familia. Si me han tocado series o farlek me monto en la bici 30-40 minutos y con la ayuda de la NTC puedo complementar un gimnasio más general. Después ceno y veo alguna serie o hago Skype con mis amigos antes de acostarme.
¿Has conseguido una cinta para correr? ¿Cuántos kilómetros haces en ese caso?
Sí, he podido conseguir una que llega a 25km/h por lo que cumple todas mis necesidades. ¡Ahora estoy haciendo sobre 80-90km a la semana corriendo sin moverme de un cuadrado! Es de locos jaja. No es aconsejable para gente que no esté acostumbrado.
¿Qué has dejado de entrenar en estas dos semanas?
He intentado adaptar todo el entrenamiento posible. La cinta me permite seguir trabajando mi fondo, pero ya no puedo hacer los mismos ejercicios de fuerza que antes, así que los diferentes circuitos de la app NTC me ayudan mucho a no perder la forma a pesar de la situación.
