16 de Septiembre del 2019

Porque es importante aprende a estar solo

Por Fátima Salgado / /

con plena libertad

El ser humano es sociable por naturaleza, incluso nuestros antepasados usaban la sociabilidad como una manera de protegerse entre ellos, es por eso que hoy en día cuándo estamos solos, podemos llegar a sentirnos amenazados, nerviosos, tristes, porque nuestra carga genética aún nos dice que estar solo significaría algún peligro.

Pero la realidad de nuestros días pareciera no ser tan diferente. Ahora se cree que si un hombre o mujer no tienen pareja a determinada edad, se quedarán solos, ¿han escuchado el dicho “la soledad acaba con uno”? .No. La soledad no “acaba con uno” sino más bien es uno mismo quien elige como ver su soledad.

Primero debes darte cuenta si tú eliges estar solo porque quieres, es decir, que no seas el típico que le dice “no” a todos los planes donde te invitan. No pongas de pretexto nada porque sabes que el que quiere puede. Pero si hazte consciente de si de verdad estás solo por falta de amigos, pareja, etc. O porque tú solo te aguadas la fiesta.

Hoy en día las maneras en las que podemos ocupar la soledad son como un método de crecimiento personal y conexión con nosotros mismos, debemos aprender a no auto sabotearnos por no seguir precisamente las reglas que se dictan en la sociedad para esta con alguien.

Hay beneficios de estar solo genuinamente solo aprenderemos si experimentamos esta situación:

-Te vuelves independiente, sabes manejar todo tipo de situaciones tanto de estrés hasta situaciones en casa como cambiar un foco o arreglar algo.

-Aprendes a administrar tu tiempo, tanto el libre como el que ocupas para hacer tus deberes. Por ejemplo, viviendo solo te das cuenta que si quieres desayunar bien, debes levantarte más temprano para preparar tu desayuno y después irte a la escuela o el trabajo. Y al final se pueden llegar a formar buenos hábitos con esto.

-Ayuda a tu economía; ya que no me vas a dejar mentir que viviendo solo puedes administrar mejor tus gastos del súper, uno que otro gustito, el coche, etc. No tienes que gastar por dos o por tres y solo tú sabes que puedes comprar lo necesario para sobrevivir en casa o bien darte más gustitos porque ¡te alcanza un poquito más el dinero!

- Te conectas contigo mismo, y la realidad es que este es el punto más importante, no hay mejor manera de conectarse que permitirse estar solamente con uno mismo.

Aprende a disfrutar de una noche viendo películas tu solo, ve a hacer tu súper tu solo, ve al cine y sal a algún lado tu solo, viaja, haz cosas que disfrutes tú. Si te gusta pintar pinta, lee, haz yoga, juega algún deporte. Hazlo por ti. Porque por otro lado, hay veces que requerimos aprender la lección de hacernos valer por nosotros mismos.

Aprende a atravesar tus miedos, esas creencias que te frenan y esa tristeza o inseguridad que puede surgir por sentirse solo, ya que en la medida en la que crezcas más personalmente, será como te hagas notar allá afuera. Has catarsis contigo mismo, permítete sentir tus propias emociones sin necesidad de que el mundo se entere.

Conócete. Toma riesgos y aunque tenga pareja, hijos, amigos, etc. Date un chance de aprender a esta solo.

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